왜 너무 많은 집중이 해로울까? 집중력의 이중성 탐구

집중력과 의지력의 밝은 면과 어두운 면

 누군가 나에게 "어떻게 그렇게 에너지가 넘치나요? 의지력도 대단해 보이는데요"라고 물었을 때, 저는 이렇게 대답해요. "사실 저는 특정 영역에서만 에너지가 넘칩니다. 다른 면에서는 의지력이 좀 약한 편이에요." 저는 내성적인 성향이 있어서, 사람들과 관계 맺는 데 에너지를 많이 쓰지 않습니다. 그래서 페이스북 활동에 더 집중할 수 있는 것이죠. 관심이 적은 분야에서는 정말 의지력이 약해지는 경향이 있어요.

 

일상의 소소한 기쁨을 찾는 법: 의지력의 함정을 피하는 전략

 최근에 나훈아 씨는 텔레비전으로 방송된 콘서트에서 나이를 잊은 듯한 엄청난 에너지로 모두를 놀라게 했습니다. 하지만 우리 모두가 알고 있듯이, 100미터 달리기 기록에 한계가 있듯이 정신력에도 한계가 있어요. 열정, 집중력, 의지력의 '용량'은 사람마다 다르며, 이 '용량'은 근육처럼 키울 수는 있지만, 여전히 총량의 한계가 있습니다.

 

반응형

 어떤 것에 너무 많은 에너지를 쓰는 사람은 그 뒤에 항상 이유가 있습니다. 가난한 사람들이 계속해서 가난한 상태에 머무르는 이유 중 하나는 현재의 빈곤을 해결하기 위해 모든 에너지를 소모해버려서, 더 넓은 시야로 미래를 바라볼 여유가 없기 때문이라고 해요. 결국 돈 문제도 중요하지만, 사고방식이 그 상태에서 벗어나기 어렵게 만들죠.

 유명하고 화려한 삶을 살아가는 사람도 집에서는 대화 없이, 무기력하게 시간을 보내는 경우가 많아요. 바쁘게 사는 사람들이 가끔 가장 소소한 일상의 즐거움을 찾지 못하는 경우도 있습니다. 매우 똑똑하고 완벽한 사람도 때로는 비이성적인 선택을 하는 경우가 있어요. 이는 한쪽에 너무 많은 에너지를 쏟아 다른 쪽에 집중력이나 의지력을 발휘할 기회를 잃어버리기 때문일 수 있습니다.

 따라서 모든 에너지를 한쪽에만 투자하거나 모든 일에 과도한 열정과 의지력을 사용하는 것은 위험할 수 있습니다. 조금의 여유를 남겨두어 개인의 삶과 꿈을 위해 사용할 수 있어야 해요. 일주일에 하루 정도는 바쁜 일상에서 벗어나 소소한 것들을 즐기고, 장기적인 관점에서 자신의 삶을 돌아볼 필요가 있습니다.

 

2024.04.02 - [책이야기] - 무언가 처음 배울 때, 어떤 선생님을 찾아야 할까?

무언가 처음 배울 때, 어떤 선생님을 찾아야 할까?

 무조건 빈둥대는 것도 문제이지만, 모든 일에 효율만 추구하다 보면 오히려 건강한 성장에 방해가 될 수 있어요. 가끔은 쉬어가며, 주제 없는 대화를 즐기는 것도 중요합니다. 주변에 에너지 넘치는 사람들이 많아도 가끔은 일상에서 벗어나 자연이나 큰 관점에서 에너지를 사용해 보세요.