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작은 습관으로 큰 변화를 이루는 법 시작은 작게, 변화는 지속적으로: 뇌의 저항을 이기는 전략변화에 대한 뇌의 저항 이해하기 우리 뇌는 안정을 추구하며 변화에 대해 강한 저항을 보입니다. 인간의 뇌에는 '편도체'라는 부위가 있으며, 이는 원시 시대부터 우리의 생존을 위해 각종 위협에 반응해 왔습니다. 예를 들어, 숲 속의 소음이나 낯선 사람들과의 만남 같은 변화는 과거에는 생명을 위협하는 요소였습니다. 그러나 현대 사회에서도 뇌는 여전히 이러한 변화를 위협으로 인식하고 경계합니다. 이로 인해 우리는 자연스럽게 변화를 회피하려는 경향이 있습니다. 점진적 변화의 중요성 로버트 마우어의 『아주 작은 반복의 힘』에서는 편도체가 눈치채지 못하게 변화를 주도해야 한다고 강조합니다. 즉, 큰 변화보다는 작고 점진적인 변화를 추구해야 합니다. 예를 들어.. 더보기
결정 미루기가 불러오는 피해 의사결정의 힘: Yes는 Yes로, No는 No로명확한 결정의 중요성 삶에서 많은 순간들이 우리에게 명확한 결정을 요구합니다. “Yes는 Yes고, No는 No다”라는 말은 간단하지만, 실제로 이를 실행에 옮기기는 어려울 수 있습니다. 불확실한 대답은 단순히 일시적인 불편을 피하기 위한 것일 수 있지만, 결국에는 더 큰 혼란과 시간의 낭비를 초래할 수 있습니다. 이는 개인뿐만 아니라 .. 더보기
약점을 강점으로 약점을 강점으로 바꾸기: 한계를 활용하는 힘약점을 극복하는 소개 모든 사람에게는 약점이 있지만, 그 약점이 바로 가장 큰 강점이 될 수 있습니다. 이 개념은 새로운 것이 아니지만, 매우 고무적입니다. 역사 속 많은 성공한 인물들이 자신의 단점을 성공의 원동력으로 바꾸었습니다. 유명한 연예인부터 일상의 영웅에 이르기까지, 자신의 약점을 극복하고 활용하는 사람들의 이야기는 놀라운 성과로 이어집니다. 높은 프로필의 예제에서 배우기 난독증이 있는 한 CEO의 사례를 보면, 읽기 대신 경험적 학습에 집중하면서 어려움을 극복했습니다. 이런 적응은 그가 도전을 극복하는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 그의 기억력과 실행 능력을 향상시켰습니다. 톰 크루즈, 알버트 아인슈타인, 리처드 브랜슨과 같은 유명인들도 모두 자신의.. 더보기
포기해도 좋다 포기해야 할 때: 선택의 중요성과 성공의 또 다른 길포기와 변화의 필요성 인간은 끊임없이 자신의 한계를 시험하며, '포기하지 마라'는 말을 자주 듣습니다. 이는 끈기와 인내가 성공으로 가는 길임을 상징하지만, 모든 상황에서 무조건적인 지속만이 해답은 아닙니다. 최근 제프 베조스가 워싱턴 이코노미 클럽에서의 인터뷰에서 흥미로운 이야기를 했습니다. 베조스는 원래 물리학자가 되고자 했으나, 자신보다 뛰어난 동료를 보고 자신의 길을 재평가하게 되었다고 합니다. 그의 이러한 결정은 포기가 아니라, 더 큰 성공을 위한 방향 전환으로 볼 수 있습니다. 베조스의 결정: 포기인가, 전략인가? 베조스는 프린스턴 대학에서 물리학을 공부하다가 컴퓨터 공학으로 전환했습니다. 이는 단순한 포기가 아니라 자신의 재능과 가능성을 더.. 더보기
젊은 시절, 배움과 도전이 경력에 미치는 중요성 선택의 중요성과 젊은이들의 커리어 발전 전략초기 커리어 결정의 중대성 스티븐 슈워츠만, 블랙스톤 회장은 젊은이들에게 첫 일자리의 선택이 경력에 있어서 매우 중요하다고 조언합니다. 이러한 선택은 단순히 겉모습이나 타인의 시선을 의식하여 결정되어서는 안 됩니다. 첫 번째 직업은 여러분의 전문성을 형성하고, 장기적인 커리어 패스를 설정하는 주춧돌이 됩니다. 특히 젊을 때는 배움의 기회와 도전적인 환경을 추구해야 한다는 것이 중요한 포인트입니다. 배움과 훈련의 중요성 젊은 시절은 배움과 고강도 훈련을 받을 수 있는 환경에서 시간을 보내야 한다는 것은 많은 전문가들의 공통된 의견입니다. 만약 현재의 일터가 배움과 성장의 기회를 제공하지 않는다면, 이는 큰 문제입니다. 이런 환경에서는 자신의 업무를 스스로 비범하게.. 더보기
시간을 지키는 법, 신뢰를 얻는 간단한 습관 소소하지만 강력한 신뢰 구축 방법 신뢰는 인간 관계뿐만 아니라 비즈니스 환경에서도 매우 중요한 자산입니다. 사소한 습관 하나하나가 다른 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지 크게 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 일상적인 상황에서 신뢰를 구축하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다. 시간 약속은 정확히 지키세요 시간을 정확히 지키는 사람은 다른 약속도 잘 지킬 것이라는 인식을 줍니다. 예를 들어, 약속 시간 30분 전에 미리 도착하도록 계획을 세우는 것은 좋은 습관입니다. 이는 당신을 신뢰할 수 있는 사람으로 만들어 줄 뿐만 아니라, 시간 관리 능력을 보여주는 것이기도 합니다. 금전 거래는 투명하게 처리하세요 돈을 빌린 경우 가능한 빨리 갚는 것이 중요합니다. 갚을 수 없는 상황이 발생하더.. 더보기
전문가가 알려주는 학습의 비밀 투자하는 시간과 돈: 왜 '기법과 훈련'에 집중해야 하는가?인식의 전환: 정보 습득에서 기법 훈련으로 우리는 종종 새로운 지식을 습득하거나 기술을 배우고자 할 때, 책이나 온라인 자료를 통해 정보를 얻는 데 중점을 둡니다. 하지만 이런 방식이 항상 효과적인 학습 방법은 아닙니다. 최근 나는 기억력 향상을 위해 여러 기억법에 관한 책을 읽었지만, 실제 기억력에는 별다른 변화가 없었습니다. 이는 단순히 원리를 이해하는 것이 아니라, 그 원리를 어떻게 활용하고 훈련하는지에 대한 실질적인 접근이 부족했기 때문입니다. 훈련과 실습의 중요성 실제로 스포츠, 예술, 언어 학습 등 다양한 분야에서 성공적인 결과를 얻기 위해서는, 단순히 이론을 배우는 것을 넘어서 실제로 연습하고 훈련하는 과정이 필수적입니다. 예를 들어.. 더보기
프로가 되기 위한 희생 과정을 즐긴다는 허상: 탁월함 달성에 대한 심층 분석"과정을 즐겨라" 철학 소개 스포츠, 예술, 심지어 비즈니스 분야에서도 자주 들을 수 있는 조언 중 하나는 "자신이 하는 일을 즐겨라"입니다. 그러나 여러 분야의 최고 성과자들의 증언에 따르면, 성공의 정상에 오르는 것은 거의 즐거움에 관한 것이 아닙니다. 대신, 상당한 고난과 의도적인 연습을 견뎌내는 것이 포함됩니다. 이 블로그 포스트는 탁월함을 달성하기 위한 진정한 본질과 그것을 오로지 즐기면서 할 수 있다는 오해를 풀기 위해 유명 운동 선수들과 사상가들의 관점을 검토합니다. 탁월함을 추구하는 가혹한 현실 전직 프로 농구 선수 서장훈은 단순히 "즐겨라"는 조언을 공개적으로 비판합니다. 그는 최고의 결과는 즐기면서 얻은 것이 아니라 극심한 신체적, 정.. 더보기

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