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책이야기

습관의 힘: 우리의 삶을 더 나아지게 만드는 방법 변화의 시작, 작은 목표로 큰 성공을 이루는 방법 오늘은 자기관리와 습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 여러분들은 공부를 잘하고 싶고, 목표를 달성하고 싶지만, 어떻게 해야 할지 모르는 분들이 많으실 거예요. 그래서 저는 여러분들에게 좋은 습관을 들이는 방법과 그 효과에 대해 알려드리고자 합니다. 습관이란 무엇일까요? 습관은 반복적으로 하는 행동이나 생각의 패턴입니다. 습관은 우리의 행동을 자동화하고, 의식적인 노력을 줄여줍니다. 예를 들어, 아침에 일어나서 양치질을 하는 것이나, 밥을 먹고 나서 설거지를 하는 것이 습관입니다. 습관은 우리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 좋은 습관은 우리의 목표 달성을 도와주고, 행복하고 건강하게 만들어줍니다. 반면, 나쁜 습관은 우리의 성장을 방해하고, 스트레스와 불만을.. 더보기
아주 작은 반복의 힘에서 배운 뇌 과학의 비밀 작은 생각, 큰 변화: 꿈을 현실로 이끄는 비밀 저는 여러분에게 '작은 생각의 힘’이라는 주제로 글을 쓰고 있습니다. 이 글은 '아주 작은 반복의 힘’이라는 책에서 얻은 영감을 바탕으로 작성되었습니다. 이 책은 작은 생각이 어떻게 큰 꿈을 현실로 바꿀 수 있는지를 설명해 주는 책입니다. 저는 이 책을 읽고 많은 도움을 받았습니다. 그래서 저도 여러분과 이 책의 내용을 공유하고 싶습니다. 이 글에서는 다음과 같은 내용을 다룰 것입니다. 작은 생각이란 무엇인가? 작은 생각이 왜 중요한가? 작은 생각을 바꾸는 방법은 무엇인가? 작은 생각을 통해 꿈을 현실로 만드는 방법은 무엇인가? 이 글을 읽고 나면 여러분도 작은 생각의 힘을 느낄 수 있을 것입니다. 그럼 시작해볼까요? 작은 생각이란 무엇인가? 우리 모두는 .. 더보기
성공을 이끄는 힘, 사람은 생각하는 대로 된다 당신의 인생을 바꿀 수 있는 한 문장: '사람은 생각하는 대로 된다 오늘은 저와 함께 성공학의 멘토로 불리는 얼 나이팅게일의 책 '사람은 생각하는 대로 된다’를 알아보겠습니다. 이 책은 우리의 생각이, 우리의 현실을 바꾼다는 강력한 메시지를 전해줍니다. 지금 여러분의 생각이 여러분의 인생을 결정한다는 것을 알고 있나요? 여러분은 여러분이 원하는 대로 살 수 있다는 것을 믿습니까? 여러분은 여러분이 꿈꾸는 대로 된다는 것을 잊지 마세요. 이 책은 우리에게 그 방법을 알려줍니다. 이 책에 한 주제인 '인생의 진리를 찾아가는 길’에 대해 알아보겠습니다. 책 소개: 사람은 생각하는 대로 된다 이 책은 성공학의 멘토로 불리우는 얼 나이팅게일이 쓴 책으로, 생각의 힘과 성공의 비밀을 알려줍니다. 저자는 가난한 환경.. 더보기
기대치 위반 효과로 성공하는 비즈니스 협상의 비밀 협상의 비밀 - 기대치 위반 효과를 이용하라 협상은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 직장에서는 상사나 동료와의 협상, 가족에서는 배우자나 자녀와의 협상, 친구에서는 서로의 의견을 조율하는 협상 등 다양한 상황에서 협상을 하게 됩니다. 하지만 협상을 잘하는 것은 쉽지 않습니다. 상대방과의 관계를 고려하고, 자신의 이익을 위해 대화하고 타협하는 과정에서 많은 어려움과 갈등이 생길 수 있습니다. 그렇다면 협상을 잘하는 비결은 무엇일까요? 오늘은 협상의 비밀에 대해 알아보려고 합니다. 협상의 비밀은 바로 '기대치 위반 효과’라는 것을 이용하는 것입니다. 기대치 위반 효과란, 우리가 어떤 사람이나 상황에 대해 기대하고 있을 때, 그것과 다른 결과가 나타나면 호감이나 불쾌감이 증폭되는 현상을 말합니다. .. 더보기
매일 던지는 작은 질문, 미래의 나를 바꾸다 작은 질문, 큰 성장: 뇌를 즐겁게 만드는 작은 변화 오늘은 '아주 작은 반복의 힘’이라는 책에서 배운 '작은 질문’의 힘에 대해 알려드리겠습니다. 이 책은 UCLA 의과대학 교수인 로버트 마우어 박사가 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 결과를 담은 책입니다. 그는 변화를 싫어하는 뇌의 저항을 피해 결심을 끝까지 해내는 방식인 '스몰 스텝 small step 전략’을 발견했습니다. 뇌가 놀라지 않게 아주 가볍고, 아주 작게 변화를 시도하는 것이죠. 그럼 작은 질문이 왜 뇌를 즐겁게 만드는지, 그리고 어떻게 작은 질문을 활용할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 작은 질문이란 무엇인가요? 작은 질문이란, 뇌가 놀라지 않고, 쉽게 답할 수 있는 질문입니다. 예를 들어, ‘오늘 하루에 운동을 1분만 할 수 있을까.. 더보기
작은 성공들을 저축해 큰 성공으로 나아가기 작은 것에서 큰 변화를 만들어나가는 방법 오늘은 『빠르게 실패하기』라는 책에서 첫 번째 장인 '지금 바로 즐거움을 느낄 수 있는 일인가?' 에 대해 블로그 글을 작성해보려고 합니다. 이 책은 작은 행동의 힘을 강조하며, 우리에게 가능한 빨리 시작하고, 최대한 더 많이 실패하라고 조언합니다. 실패는 우리가 더 잘 배우고, 더 잘 성장하고, 더 잘 성공할 수 있게 해주는 원동력이며, 즐거움은 우리가 어떤 일에 재능이 있고, 어떤 일을 하면서 행복해지는지를 알려주는 내부의 나침반이라고 합니다. 그러므로, 우리는 작은 행동으로 즐거움을 추적하고, 실패를 두려워하지 않고, 당당한 초보자로서 즐거움을 느끼며, 작은 성공들을 저축해야 합니다. 이것이 바로 성공의 비결이라고 합니다. 작은 행동의 힘 작은 행동이란, 큰.. 더보기
부자가 되고 싶다면 이것만 기억하라, 자기 암시의 중요성! 자기 암시로 부자가 되는 법 부자가 되고 싶은 사람은 누구나 있을 것입니다. 하지만 부자가 되는 것은 쉽지 않은 일입니다. 부자가 되기 위해서는 많은 노력과 희생이 필요합니다. 그리고 무엇보다도 부자가 되는 데 필요한 마음가짐이 중요합니다. 부자가 되는 데 필요한 마음가짐이란 무엇일까요? 바로 자기 암시입니다. 자기 암시란 스스로 자신에게 긍정적인 메시지를 반복하며, 잠재의식에 영향을 미치는 것입니다. 자기 암시는 자신의 목표를 달성하고, 부자가 되는 데 필요한 힘을 가지고 있습니다. 이 글에서는 나폴레온 힐의 베스트셀러 '생각하라 그리고 부자가 되어라’에서 소개하는 부에 이르는 세 번째 원칙인 자기 암시에 대해 알아보겠습니다. 그리고 자기 암시를 통해 부자가 되는 방법을 알려드리겠습니다. 자기 암시란 .. 더보기
세계 최고의 프로 게이머 페이커가 알려주는 성공의 비결 페이커의 성공 비결: 충동 조절과 자기 관리의 힘 저는 오늘 세계적으로 유명한 프로 게이머 페이커의 롱런 비결에 대해 알려드리고자 합니다. 페이커는 어떻게 10대에 세계 최고의 자리에 오르고, 그 자리를 유지하며 현역으로 활동할 수 있었을까요? 그의 비밀은 바로 충동 조절과 자기 관리에 있습니다. 이 글에서는 페이커의 인생 이야기와 그가 가진 특별한 습관들을 살펴보겠습니다. 페이커의 인생 이야기 페이커는 기초 생활 수급자 가정의 장남으로 태어나 어린 시절부터 게임을 좋아했습니다. 그는 초등학교 1학년 때 처음 집에 컴퓨터가 생겼고, 그때부터 친구들과 게임을 했습니다. 그는 실력이 뛰어나서 고등학교 2학년 때 프로 게이머로 데뷔했고, 2013년에는 세계 최고의 리그오브레전드 선수로 인정받았습니다. 그는 지.. 더보기

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